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Gemeinsam besprichst du mit einem unserer Experten, was deine Ziele sind und ihr erstellt gemeinsam eine sinnvolle Strategie für dich.

• Anamnese • Wiegen + Messen • Analyse/Besprechung der Ergebnisse • Testergebnisse werden per e-Mail versendet InBody Scan Die direkt-segmentale Mehrfrequenz-BIA ist die alternative Messmethode zur Bestimmung von Proteinmasse, Ödemen, Magermasse und prognostischen Markern wie dem Phasenwinkel. Ganz ohne CT, DEXA, Sonografie oder MRT. Die BIA Messung ist eine Analyse der Körperzusammensetzung, und zeichnet damit eine Momentaufnahme Ihrer Gesundheit auf. Der Scan der Körperinneren umfasst wichtige Parameter für die Gesundheit: Muskel-Fett-Analyse Fettleibigkeit Segmentale Mageranalyse Körperwasseranalyse Phasenwinkel (Je größer der Phasenwinkel ist, desto widerstandsfähiger und gesünder sind die Zellmembranen. Das bedeutet, ein möglichst guter Stoffaustausch über die Zellmembranen kann gewährleistet werden. Gesunde Zellmembranen sind essenziell, denn: Sie sorgen dafür, dass benötigte Stoffe in die Zelle hineingelangen können und Abbauprodukte wiederum aus dem Zellinneren hinausbefördert werden. Ein niedriger Phasenwinkel (< 4,5°) steht für: Mangelhafte Nahrungsversorgung Schwaches Immunsystem Erhöhtes Erkrankungsrisiko Schlechte Regenerationsfähigkeit Geringe Leistungsfähigkeit Höhere Sterblichkeit bei Erkrankungen Veränderung der Körperzusammensetzung Viszeralfett (Ein hoher Anteil an Viszeralfett ist maßgeblich verantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall, Arteriosklerose, Diabetes und koronare Herzkrankheiten bis zum erhöhten Krebsrisiko. Mineralien (ein Mangel kann auf ein Osteoporoserisiko hinweisen). Muskuläre Dysbalancen Ödem-Analyse für die einzelnen Körpersegmente und Lymphödeme Früherkennung Sarkopenie-Bewertung Die Messung auf der BIA-Waage erfolgt barfuss. Nutzen Sie den InBody-Check-Up, um die Anzeichen für Zellmembranschädigungen frühzeitig zu erkennen und daraus individuelle Präventionsmaßnahmen für sich abzuleiten. HINWEIS.: BITTE 2 STUNDEN VOR DER MESSUNG NICHTS MEHR ESSEN!

10x Termine à 45 -50 Minuten Ihht Höhentraining.

TERMIN 1 150 min • Beratungsgespräch und Erstellung eines Plans bzgl Longevity vor Ort 50,00 € • Anamnese bzgl auf Longevity im Alltag • Blutdruck und Puls Messung. 10,00 € • BIA Messung 59,00 € • Stoffwechselmessung 59, 00 € • Spiroergometrie 119,00 € • IHHT Training ca.30 min 60,00 € inks. Maske • MIto OX TEST 79,00 € • Ernährungsplan 100,00 € • Traningsplan 100,00 € • Suplementierung Beratung nach Analyse der Blutwerten 50,00 € ???? TERMIN 2 nach eine Woche 120 min • BIA Messung 59,00 € • Stoffwechselmessung 59,00 € • IHHT ca 30-35 min. 45,00 € • Personal Training 79,00 € Temin 3-9 je Woche 2 Termine je 45 min IHHT je 35 min 45,00 € x 7 Termine 315,00 € Termin 10 (4 Woche) ca 120 min • IHHT 35 min 45,00 € • BIA Messung 59,00 € • Stoffwechselmessung 59, 00 € • Spiroergometrie 119,00 € • MitoOX Test 79,00 € • Abschlussgespräch

Anamnese Körpergröße Messung BIA Messung Stoffwechselmessung in Ruhe IHHT - Atemtest 30 min. IHHT (Intervall Hypoxie- Hyperoxie Training) Analyse/Besprechung der Ergebnisse Testergebnisse werden per e-Mil geschickt HINWEIS: BITTE 2 STUNDEN VOR DER MESSUNG NICHTS MEHR ESSEN!

Alle Leistungen der VitalytiX Startanalyse + Plan: • Auswertung deines Anamnesebogens • Analyse deiner Körperzusammensetzung (BIA-Messung) • Stoffwechselanalyse mittels Atemgasanalyse • Vitalstoff-Analyse (u. a. Mineralstoffe, Vitamine, Hinweise auf Belastungen & Stressfaktoren) • Persönliche Besprechung aller Ergebnisse vor Ort Zusätzlich enthalten: • ein individueller Supplement-Plan, abgestimmt auf deine Werte, Zusammenstellung der Supplements inkl. Dosierung • ein persönlicher Lifestyle-Plan, der dich dabei unterstützt, die Empfehlungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren Ziel dieser Begleitung Du erhältst eine klare Struktur, um gezielt an den Bereichen anzusetzen, die für deinen Körper relevant sind – für spürbare Veränderungen und nachhaltige Erfolge. Wichtige Hinweise zur Vorbereitung • Bitte fülle den Anamnesebogen vorab aus und sende ihn mir idealerweise digital per E-Mail zu. Alternativ kannst du ihn ausgefüllt zum Termin mitbringen. • Falls vorhanden, kannst du aktuelle Blutwerte mitbringen (nicht älter als 3 Monate). • Bitte 2 Stunden vor dem Termin nichts mehr essen (Wasser trinken ist erlaubt)

Inhalte: Atemtest Blutdruck Messung 30 min Training unter IHHT 20 Einheiten 2 mal pro Woche Auswertung der Ergebnisse Bitte melde dich telefonisch bei uns, weil wir eine spezielle, personalisierte Maske bestellen müssen

Anamnese Körpergröße Messung BIA Messung Blutdruck Messung Stoffwechsel Messung in Ruhe Spiroergometrie (Fahrradergometer) Analyse/Besprechung der Ergebnisse Testergebnisse werden per e-Mail versendet HINWEIS: BITTE 2 STUNDEN VOR DER MESSUNG NICHTS MEHR ESSEN!

30 Minuten Atem Coaching. Ziel des Programms ist es, mit gezielten Übungen, Sie dabei zu unterstützen zur Gewinnung von Lebensenergie, im Alltag, mehr Entspannung, Befreiung der Nase, Reduzierung des Schnarchens und

namens Körpergröße Messung BIA Messung Blutdruck Messung Stoffwechsel Messung in Ruhe Spiroergometrie (Fahrradergometer) IHHT Atemtest IHHT - 30 Minuten Training Analyse/Besprechung er Ergebnisse Ergebnisse werden per e-Mail versendet

Bluttest inkl. Laborauswertung WAS MISST MITO OX-TEST? Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Wenn die Energieproduktion nicht optimal funktioniert, sinkt die körperliche und geistige Belastbarkeit. Einer der Gründe für den Rückgang der Mitochondrienaktivität sind Schäden am Erbgut. Solche Schäden können entstehen, wenn freie Radikale übermäßigen oxidativen Stress auslösen und die Mitochondrien beeinträchtigen. AUSWERTUNG UND ERGEBNISSE DES MITO OX-TESTS Wie erhalte ich mein Testergebnis? Nach einem kleinen Stich wird die Probe per Post für die Laborauswertung und Validierung des Testergebnisses durch Frau Prof. Dr. Brigitte König (Magdeburg Molecular Detections, MMD GmbH & Co. KG) geschickt. Das Ergebnis wird Ihnen anschließend per E-Mail, postalisch oder über Ihren Vitalytix Mitarbeiter übermittelt. Was bedeutet das Testergebnis? Der Nachweis von Mitochondrien mit der sogenannten „common deletion“ (mtDNA4977) ist ein verlässlicher Indikator für oxidative Schäden an der mitochondrialen DNA. Das Ergebnis gibt Aufschluss über das Ausmaß einer möglichen mitochondrialen Dysfunktion. Es dient als Hilfsmittel zur Erstellung und Überprüfung individueller Therapie- und Trainingspläne sowie zur Einschätzung des Zeitrahmens für die Zielerreichung. VORTEILE DES MITO OX-TESTS Der MITO OX-Test unterstützt Sie bei der Entwicklung personalisierter Trainingspläne, z. B. zur Bestimmung Ihrer Hypoxie-Dosis für ein Intervall-Hypoxie-Training, - der Erstellung individueller Therapieprogramme - der Einschätzung der Therapiedauer- der gezielten Therapiekontrolle - dem rechtzeitigen Erkennen und Vermeiden von Übertraining

10 x 32 Minuten IHHT